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インナーケアよくある質問
Q
プライベートケア液は毎日使ってもいいですか。
A
健康な女性は毎日介護液を使う必要はなく、過度に清潔にすると膣菌群のバランスが崩れる可能性がある。使用する場合は、pH値の弱酸性、無香料、ノンアルコールの専用ケア液を選択し、週に1 ~ 2回でよく、日常的に清水で清潔にすればよい。
Q
うがい水を日常的に使うメリットは何ですか。
A
補助洗浄：歯の隙間、口腔粘膜など歯を磨くのに触れにくい部位に深く入り込み、細菌の繁殖を減らす。
Q
手荒れはどうやって救急しますか。
A
寝る前にハンドクリームを厚く塗る。洗剤に触れるときはゴム手袋を着用し、ビタミンEを含むハンドクリームを日常的に持ち歩いていつでも補充します。
Q
体の皮膚が乾燥して皮ができて、どのように改善しますか？
A
乾燥はバリア機能が損なわれることが多いので、石鹸基がなく、グリセリン/セラミドを含む入浴剤を選ぶことを提案し、入浴水温は高すぎる（38〜40℃）べきではなく、時間は10分以内に制御する。洗い上がり3分以内にボディクリーム（尿素、ワセリンを含む）を塗布し、肘、膝などを重点的に塗布する。
Q
髪が枯れてイライラして結び目になりやすいが、どうやって改善するのか。
A
枯れた毛は髪質の水不足や毛鱗片による損傷が多い。アミノ酸、ケラチンまたは天然油脂（モロッコ油、ホホバ油など）を含む洗浄製品を選択し、高温ブローを減少することを提案する、シャンプー後にリンス/ヘアフィルムを用いて毛先を重点的に塗布し、週に1-2回オイルケア（例えばダブル抽出リンスオイル）を行うことで毛鱗片を修復し、しなやかさを高めることができる。